Alexa Posth Yoga

Personal Yoga, Breathwork + Coaching

Ich helfe dir mit Personal Yoga, Coaching und Breathwork in Berlin die Weisheit deines Körpers zu entdecken, ob mit Vorkenntnissen oder ohne. Mit Liebe, Schlichtheit, Klarheit und Achtsamkeit zurück zum Wesentlichen. Lass dich von mir auf deiner (inneren) Reise unterstützen.

“No matter what road I travel – I am going home“ – Shinso

 Soul Yoga

Soul Yoga ist der Weg zurück zum Wesentlichen.

Ankommen. Heimkehren.

Soul Yoga und Personal Yoga ist ein sicherer Ort, dem inneren Klang zuzuhören und zu spüren, was dir dein Körper und Herz mitteilen. Lerne, darauf zu vertrauen, was du hörst.

Indem du dir selbst ehrlich und wertfrei begegnest, kannst du neue Möglichkeiten erforschen, mit deinen Grenzen spielen und Resilienz entwickeln, um von der Matte mit Klarheit und Kraft wieder ins Leben zu treten.

Erfahre mehr zu meinem Personal Yoga Angebot in Berlin.

Soul Yoga
Yoga in Berlin

„In your humanness lies the seed and a deeper knowing of who you are. Yoga simply awakens this part in you that has always been there hidden under the surface.“

Meine Yoga-Angebote

Yoga für Hochsensible in Berlin

YOGA FÜR HOCHSENSIBLE

Yoga kann dabei helfen, einen optimalen Ausgleich zum stressigen Alltag zu finden. Ich unterstütze dich dabei, der Reizüberflutung der Außenwelt etwas entgegenzusetzen.

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Körperorientiertes Coaching in Berlin

COACHING

Das körperorientierte Coaching ist eine Kombination aus verbaler Kommunikation & Körperarbeit, um dich wieder mit deinen inneren Ressourcen zu verbinden.

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BREATHWORK

Der bewusste Atem spielt für unseren emotionalen und geistigen Zustand eine Schlüsselrolle. Die Atemübungen sind je nach Bedarf entspannend, aktivierend oder lösend.

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PERSONAL YOGA IN BERLIN

Yoga Einzelstunden können dir gezielt helfen, deine Ziele zu verwirklichen. Wir bringen den Focus auf deine individuellen Wünsche und schneiden die Praxis auf deine Bedürfnisse und Konstitution zu. Erfahre hier, warum Yoga Personal Training so gut tut und was dich erwartet.

MEHR ZU PERSONAL YOGA
Perrsonal Yoga in Berlin

WORKSHOPS & YOGAREISEN

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Was andere sagen

„Ich habe mich als Yogapraktizierende immer sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich konnte mich fallen lassen und konnte regenerieren. Sie leitet ihre Schüler ganz liebevoll. Als ich später Yogalehrerin wurde, habe ich weiter so viel wertvolles von Alexa lernen dürfen und kann Alexa’s Unterricht nur von herzen empfehlen, denn sie weiß, wovon sie spricht.“

Kate Hall, Yogalehrerin, Sängerin
Ich habe Yoga erst vor rund einem Jahr für mich entdeckt. Ein Glück bin ich ohne Umwege bei Alexa gelandet. In 90 Minuten macht Sie mit unglaublichem Feingefühl aus einer gehetzten, verspannten, auf das Außen konzentrierten Arbeitsmaschine eine in sich ruhende, fest auf beiden Füssen stehende Person. Mit ihr habe ich eine Lehrerin/Trainerin (wie nennt man das?) gefunden, die meine Bedürfnisse jede Stunde aufs Neue erkennt und bei der ich mich sehr gut aufgehoben fühle.
Danke Alexa, dass du mir Yoga auf so wunderbare Weise näher gebracht hast!
Kathrin, Product Owner

„Seit mehr als 6 Jahren begleitet mich Alexa auf meinem persönlichen Yogaweg und hat mich dabei immer wieder unterstützt meine innere Balance wieder zu finden, die im hektischen Alltag schnell mal aus dem Blickfeld verschwinden kann. Ihre achtsame Haltung ist unglaublich berührend und wohltuend, die man in jedem Workshop, Reatreat oder jeder Gruppen-/Einzelstunde spüren darf. Einfach eintauchen, atmen und spüren…“

Daniela, Psychologin, Psychotherpaeutin i.A.

“Yoga never imposed anything on to me and never forced me anywhere. It simply reminded me of who I am and empowered me to walk with integrity and kindness. That’s why I fell in love with Yoga.” – Alexa Posth

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