Die Magie des Atems
Einatmen. Ausatmen. Pause. Einatmen. Ausatmen. Pause. 17.280 Atemzüge an einem Tag, 6.307.200 Atemzüge pro Jahr. Bist du dir deines Atems [...]
7 Schlüssel zur Stärkung des Körpersinns
Es gibt viele Menschen, die wir gerne als Tollpatsch bezeichnen, weil sie scheinbar jede Ecke und jede Kante mitnehmen, an [...]
Mich interessiert nicht…
Mich interessiert nicht, ob Du Dein Bein hinter den Kopf verrenken kannst oder wie Du im Handstand balancierst. Ich möchte [...]
Truth, Love & Money – The Economics Of Being A Yoga Teacher
This goes out to all the full-time yoga teachers out there! Let's talk about the unpleasant topic that we all try to constantly avoid: money! Money is not very "yogic" you might think. But is this really true?
Wie schließe ich Freundschaft mit meinem (inneren) Körper
Unser Körper ist ein unglaubliches Phänomen, wenn wir all die komplexen Funktionen betrachten, die uns täglich am Leben halten. Es ist ein kleines Universum, dass einer unbeschreiblichen Intelligenz unterliegt.
Wie integriere ich Selbstfürsorge in meinen Alltag?
Der Begriff "Selbstfürsorge" klingt irgendwie immer wie ein Verkaufsoffensive der Krankenkassen. Was beutetet Selbstfürsorge? Es ist eine gesunde Form der Selbstachtung und - liebe. Es ist ein Ausdruck des Respekts...
Embodied Cognition – die Verbindung von Gehirn & Bauch
Bisher haben wir unserem Gehirn viel Raum eingeräumt, wenn es um die Rolle der "Kontrollstation" ging. Wenn wir einen klaren Geist durch Meditation, Achtsamkeitspraxis o.ä. schaffen, dann werden wir klare...
Was mich bewegt…
Man muss den Dingen Die eigene, stille, ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt, und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann; alles ist austragen - und dann Gebären...
Yoga Off the Mat…
It's not my plank or down dog nor conquering a quantity of postures over all that years that truly helped me to cope with the challenges of life. It's my breathing practice accomplished by simple movements that...
Sein oder Nicht-Sein, das ist keine Frage….
Eine innere Sehnsucht, die uns umhertreibt. Immer irgendwie auf der Suche, rastlos und nie wirklich zufrieden. Sogyal Rinpoche benutzt oft das Bild: " Es ist als würden wir den Fußspuren eines Elefanten in die falsche...
