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… dein Atemkurs für Körper, Geist & Seele

Einfühlsam, verbindend, klar

„Es war eine ungeheure intensive Zeit mit, in der Tat, viel Tiefgang.“

Dieser Atemkurs ist mehr als nur Atemtechniken. Er verbindet die somatische Arbeit mit der Atmung für Embodiement und innerer Stärke!

Dein Atem nährt dich in jedem Atemzug! Er sollte so organisch & natürlich sein, dass du ihn gar nicht bemerkst. Wenn du das Gefühl hast, nicht tief einatmen oder durchatmen zu können, dann ist nicht nur dein Atem eingeschränkt. 

Fällt es dir schwer, Deine Bedürfnisse auszudrücken und dir Raum zu nehmen (Raum einzunehmen)? 

Bist du sehr selbstkritisch und sehnst dich nach einem liebevollen Umgang mit dir selbst?

Hast du das Gefühl, dass du wie ein Schwamm die Gefühle anderer aufsaugst und dich schnell überfordert fühlst? 

Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich! Dieser Kurs geht über das Erlernen einer gesunden, funktionalen Atmung hinaus! Er lädt dich ein mit dem Wesen deiner Atmung wieder in Kontakt zu kommen. Dem zutiefst instinktiven, ursprünglichen Kern, der du bist.

Nimm deinen Raum mit deinem ganzen Sein ein!

„Loslassen und Annehmend, lernend, Unausprechbarem Klang verleihen, Tiefen und Untiefen des eigenen Inneren durchscheinend, stehe ich nun da und weiß, wie sich Freiheit anfühlen kann.“

Dieser Kurs ist das absolute Herzstück meiner Arbeit und vereint das Wissen und die Erfahrung aus über 15 Jahren. 

Es geht dir nie wieder verloren und du kannst immer wieder darauf zurückgreifen! Denn es ist die Grundlage für Gesundheit und inneren Wohlbefinden. Auf dieser Grundlage kannst du immer weiter deine Atempraxis aufbauen, denn du weißt, was wichtig ist und was dein ganz persönlicher Atem braucht. 

Inhalt

31 Videos/ Audios

I Journalbuch mit Informationen & Reflexionsfragen

Email oder WhatsApp Support für 4 Wochen (Mo.-Fr. zwischen 9:00-17:00 Uhr)

inkl. 1x persönliche Online Session (50 Minuten)

inkl. 25% Rabatt auf das Yoga Wochenende in der Müritz vom 1.-3.11.2024

Kapitel

Grundlagen der Atmung

Selbstliebe und Selbstbeziehung stärken

Erdung und Energiearbeit

Entspannungstechniken für den Alltag

Atem und Bewegung verbinden

Bounsmaterial

Themen

Atembewusstsein

Bauchatmung versus Brustatmung

den eigenen Körper voll bewohnen und einnehmen

Atemräume öffnen

Core & Psoas

Mind-Body Connection

Vom Denken zum Fühlen

Ujjayi Atmung

Reset Atmung

Einführung ins Nervensystem

Atemmuster

Herzatmung

Wechselatmung

u.v.m.

Ablauf

der Kurs ist jederzeit buchbar

Dauer: 1 Jahr freigeschaltet

Nimm dir die Zeit, die du brauchst! Atemarbeit ist eine innere Erfahrung und braucht Übung. Die Übungen im Kurs sind einfach umzusetzen.

Es geht um die Vertiefung und inneren Erfahrung, die wirkliche Transformation bringen.

Die Videos sind auf einander aufgebaut und ich empfehle dir, die Reihenfolge einzuhalten.

Die Live Online Stunde findet ab Buchung innerhalb von 3 Monaten statt. Den Termin vereinbaren wir nach Buchung. Die Live Online Session ist je nach Bedarf eine Atemsession oder auch eine Coaching Session.

Preis

249€ (inkl. Mwst.)

Sieh Dir hier das kurze Einführungsvideo an

 

Anmeldung

Du kannst den Kurs direkt über das Ticket kaufen und erhältst innerhalb von 24 Stunden alle Login Daten von Coachy.net

Tickets

Die unten stehende Nummer beinhaltet Tickets für diese Veranstaltung aus dem Warenkorb. Durch einen Klick auf "Tickets kaufen" können vorhandene Teilnehmerinformationen bearbeitet sowie die Ticketsanzahl verändert werden.
Atem Onlinekurs
Atem Onlinekurs on Demand
249.00
Unbegrenzt

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